윗배가 콕콕 쑤셔요. 윗배가 아픈 이유 윗배 통증 낫는법 복통 위치 복통에 좋은 음식

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윗배가 콕콕 쑤셔요 윗배가 아픈 이유 윗배 통증 낫는 법

 

 

음식을 먹은 후에 윗배가 콕콕 쑤시는 통증과 만성적인 통증이 자주 찾아온다면? 

더부룩한 소화불량증상이 계속 된다면?

 

상복부 윗배는 위와 십이지장이 연결된 부위입니다. 

윗배가 아픈 이유는 위산이 과다분비되어 위 십이지장 점막이 손상되어서 속쓰림이 생길 수 있습니다. 

윗배 통증은 불편한 더부룩함이나 속이 미식거리거나 토할것같은 구역감 속이 타는듯한 작열감, 복부 팽만감 등 불편한 증상도 동반할 수 있습니다.

 

윗배 통증 위치

복통 위치에 따라 아픈 장기가 다르므로 오른쪽 윗배가 아픈지 왼쪽 윗배가 아픈지도 알아보아야 합니다.

 

오른쪽 윗배 통증

오른쪽 윗배 부분에 통증이 느껴진다면 간과 담낭 질환을  의심해 볼 수 있습니다.

담낭 질환중에서 담낭염은 명치쪽이나 오른쪽 윗배에서 통증이 느껴질 수 있습니다.

오른쪽 상복부 통증은 간질환, 담낭질환, 췌장질환, 대장질환, 신장질환이 있습니다.

 

왼쪽 윗배 통증

왼쪽 윗배 부분에 통증이 느껴진다면 위와 십이지장, 췌장 부위를 의심해볼 수 있습니다.

위염, 위궤양, 십이지장염, 췌장염, 췌장암과 같은 질환들이 윗배 통증의 원인이 됩니다.

 

명치 부분 통증

명치 중앙부분이 쿡쿡 쑤시는 느낌이 있거나 식사한지 얼마 되지 않아 윗배가 아프면 위궤양을 의심해볼 수 잇다.

메스꺼움과 구토를 동반하는 경우 체했거나 급성 위염과 역류성 식도염이 원인인 경우도 있다.

 

식사를 하지 않았는데도 배가 아프다면 십이지장 궤양을 의심할 수 있고 맹장염을 의심해볼 수도 있다.

그리고 명치부근에서 통증이 시작되어 왼쪽으로 옮겨가며 통증이 계속 된다면 췌장염을 의심할 수 있습니다.

 

명치 왼쪽 갈비뼈 아래와 왼쪽 가슴과 왼쪽 어깨부분이 아프다면 췌장염이 원인일 수 있으니 병원에서 정확한 진료를 받아보셔야 합니다.

 

명치 오른쪽에서 허리 뒤쪽까지 통증이 느껴진다면 신장염과 신우신염을 의심해보아야 합니다.

 

윗배 통증 원인

1. 과식이나 잘못된 식습관

2. 식도염

3. 체했을때

4. 담도 질환, 간 질환

5. 위, 위궤양

6. 췌장 질환

 

 

질환별 증상

담낭염, 담낭결석등 담낭 질환 증상 : 극심한 고통과 갑작스러운 오한 또는 고열이 발생됩니다.

 

췌장 질환(왼쪽 윗배부터 오른쪽 윗배) 증상 : 오른쪽 윗배 부분에 콕콕 찌르는 듯한 통증이 발생하고 음식물을 섭취하면 그 증상이 더 심해지고 구토를 동반합니다.

 

장염 등 대장 질환 증상 : 계속 되는 복통과 구토, 설사와 발열을 동반하며 복막 자극 증상이 있습니다.

 

간염, 간암, 지방간 간질환 증상 : 오른쪽 갈비뼈 아래에 계속되는 통증과 메스꺼움, 황달, 급작스러운 체중감소, 피로감이 동반됩니다.

 

 

 

윗배 통증 빨리 낫는 법

 

 

1. 배를 따뜻하게 해줍니다.

배가 아플때는 체온을 따뜻하게 해주는 것만으로도 혈액순환이 원활해지고 몸안의 장기들도 활발해지기 떄문에 핫팩이나 찜질기구를 이용하여 배를 따뜻하게 해줍니다.

따뜻한 물이나 따뜻한 차를 마시는 것도 체온을 높이는데 좋은 방법이 됩니다.

체온이 올라가면 장기들의 온도도 올라가 몸이 편안해지고 혈액순환이 원활해지면서 배가 편안해지는데 도움이 됩니다.

 

2. 지압과 스트레칭을 해줍니다.

따뜻한 손을 배위에 올려놓고 시계방향으로 배를 쓸어주거나 배를 꾹꾹 눌러서 지압을 해주는것도 몸의 이완을 도와주고 긴장을 풀어주어 배의 경직을 풀어줄 수 있습니다.

 

가벼운 스트레칭과 가벼운 산책도  몸의 체온을 높여 혈액순환을 도와주고 장의 움직임을 활발하게 하여 장속에 있는 가스를 배출하게 해서 소화 기능을 강화시켜 줍니다.

 

 

 

 

배가 아플때 좋은 식품

 

유산균과 매실, 양배추 겉잎 등이 위를 진정시켜주고 장을 편안하게 해주는데 도움이 됩니다.

특히 양배추는 윗배 통증을 유발하는 거칠어지고 연약해진 위장 점막에 도움을 주는 비타민과 지혈을 돕는 비타민K가 함께 들어가 있어 위에 좋은 식품입니다.

따뜻한 생강차, 레몬차, 매실청도 소화에 도움이 됩니다.

맵고 짜고 딱딱하고 질기거나 자극적인 음식은 피해야 합니다.

또 튀긴 음식이나 기름진 음식, 밀가루 음식, 패스트푸드, 음료수, 커피, 우유, 음주, 흡연, 과식등은 피해주셔야 통증이 심해지지 않습니다.