반응형 뱃살빼는방법1 여름만 되면 더 피곤하고 살찌는 이유, 딱 5가지입니다. 여름 뱃살, 7일만에 쏙 빼주는 루틴 공개 더운 여름, 피곤하고 살만 찐다면? 여름이면 살이 더 빠져야 하는 거 아닌가요?그런데 왠지 더 피곤하고, 더 붓고, 오히려 살이 찌는 느낌…이건 단순한 기분이 아닙니다.여름철 체력 저하와 체중 증가에는 분명한 이유가 있습니다.오늘은 많은 분들이 겪고 있는 여름철 건강 습관의 함정을 짚어볼게요. 1. 냉방병이 체력과 면역력을 무너뜨린다하루 종일 에어컨 아래 있다 보면 몸이 ‘항상 긴장’ 상태가 됩니다.두통, 소화불량, 무기력은 냉방병의 대표 증상!내 몸의 리듬이 깨지면 에너지 소비도 줄어 살이 더 쉽게 찌죠.2. 수분 부족 = 가짜 배고픔 유발더운 날엔 땀으로 수분이 빠져나가는데, 물을 제대로 마시지 않으면 식욕으로 착각하게 됩니다.하루 2L 이상 물 마시기, 가장 쉬운 여름 다이어트 비결입니다.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
